علت گشاد شدن واژن می توان دلایلی زیادی را در بر بگیرد. همانطور که می دانید ماهیچه های واژن الاستیک هستند، به این معنی که می توانند کشیده شوند و فرم استاندارد خود را بازیابی کنند. با این حال، ماهیچه های واژن ممکن است با افزایش سن و پس از زایمان ضعیف شوند، که می تواند باعث گشاد شدن واژن شود. در این مقاله می خواهیم به علل گشادی واژن و گزینه های درمانی آن بپردازیم.
علت گشاد شدن واژن در زنان و راه های درمان آن
شل شدن و گشاد شدن واژن در بانوان به یک مسئله ناراحت کننده تبدیل شده است که برای بسیاری از خانم ها رخ میدهد. واژن، دارای بافت کشسانی بوده و معمولا بعد از رابطه جنسی به حالت اولیه و عادی خود بازمیگردد. با این حال عواملی مانند افزایش سن، بارداری و زایمان، کاهش هورمون استروژن و سایر عوامل میتوانند تاثیرگذار باشند و منجر به گشاد شدن واژن شوند. در ادامه این مقاله با سایر عوامل و چگونگی عملکرد آنها آشنا خواهیم شد.
گشاد شدن واژن چیست؟
تجربه شل شدن یا گشادی واژن در زنان، مسئله ای شایع و قابل بررسی است این عارضه میتواند در انواع مختلف واژن رخ دهد و در برخی موارد، بر کیفیت رابطه جنسی نیز تاثیر بگذارد. همانطور که اشاره کردیم، عضلات و بافت ناحیه واژن تا حدی قابلیت ارتجاعی دارند و میتوانند پس از کشش، به حالت اولیه خود بازگردند اما گاهی اوقات به دلیل برخی عوامل این بازگشت بطور کامل انجام نمیشود و واژن در حالت گشاد باقی میماند.
علت گشاد شدن واژن
زایمان طبیعی
در حین زایمان طبیعی عضلات واژن و کف لگن برای عبور نوزاد از کانال کشیده میشود. تحقیقات نشان داده این کشیدگی میتواند تا سه برابر حالت عادی باشد. در برخی بانوان این کشش بطور کامل به حالت اولیه باز نمیگردد و ممکن است منجر به شل شدگی و گشاد شدن واژن شود. میزان شل شدگی به عوامل مختلفی مانند اندازه نوزاد، تعداد زایمان و اضافه وزن و سن مادر بستگی دارد. بطور کلی زایمان طبیعی در برخی بانوان میتواند منجر به شل شدگی و گشاد شدن واژن شود اما در همه بانوان رخ نمیدهد و به عوامل مختلفی بستگی دارد.
افزایش سن و یائسگی
کلاژن پروتئینی است که به بافت‌ها استحکام و انعطاف‌پذیری می‌بخشد. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد که بر روی واژن نیز تاثیر می‌گذارد و باعث میشود شل‌تر و کم‌حجم‌تر شود همچنین هورمون استروژن نقش مهمی در حفظ سلامت و عملکرد واژن دارد. با یائسگی، سطح استروژن به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد که میتواند منجر به نازک شدن دیواره‌های واژن، خشکی و کاهش خاصیت ارتجاعی آن شود.
رابطه جنسی
برخلاف تصور رایج رابطه جنسی مکرر به خودی خود منجر به گشادی واژن نمیشود. درواقع واژن با داشتن قابلیت ارتجاعی خود در هنگام تحریک جنسی شل شده و پس از آن به حالت اولیه خود باز میگردد و تعداد دفعات رابطه جنسی نقشی را ایفا نمیکند. نکته حائزاهمیت این است که رابطه جنسی بدون آمادگی ذهنی، عاطفی و دخول اجباری میتواند باعث آسیب و شوک شود و عضلات واژن سفت شود. در صورت مشاهده علائمی همچون شل شدگی یا خشکی بیش از حد واژن که کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است با پزشک خود مشورت کنید.
سطح هورمون استروژن
با افزایش سن، سطح هورمون استروژن در بانوان بطور طبیعی کاهش میابد. این امر بر سفتی و قابلیت ارتجاعی واژن تاثیرگذار است و به مرور میتواند باعث گشاد شدن واژن شود. همچنین مصرف برخی دارو ها در گشاد شدن واژن تاثیر بسزایی دارند.
انجام ورزش های سنگین
انجام برخی حرکات سنگین هنگام ورزش در صورت عدم رعایت تکنیک صحیح، میتواند به عضلات کف لگن فشار وارد کند و منجر به گشاد شدن واژن شود.
ژنتیک
برخی بانوان به دلایل ژنتیکی و ضعف عضلات ناحیه واژن در مقایسه با سایر بانوان بیشتر در معرض گشاد شدن واژن قرار دارند.
علاوه بر عوامل نام برده برخی شرایط و بیماری پزشکی خاص میتوانند بر شل شدگی نقش داشته باشند. تشخیص و درمان زودهنگام هرگونه بیماری میتواند در حفظ سلامت واژن و کیفیت زندگی شما کمک شایانی کند.
علائم شل شدگی و گشاد شدن واژن
- بی اختیاری ادراری و تکرر ادرار
- عفونت مجاری ادراری
- درد در ناحیه لگن
- رابطه جنسی دردناک
- ترشحات غیرطبیعی واژن
- عفونت های مکرر واژن
- احساس سوزش و خارش در واژن
- خروج باد از واژن
- احساس نارضایتی در کیفیت رابطه جنسی
درمان شل شدگی و گشاد شدن واژن
عضلات کف لگن با حمایت از کف لگن، رحم، مثانه و راست روده از ناحیه واژن محافظت میکنند. عضلات کف لگن را میتوان با تکرار تمرینات خاص تقویت کرد. همچنین ورزش های منظم میتوانند سلامت واژن را افزایش دهند و حتی لابیا هارا سفت کنند.
اکثر افرادی که میخواهند ماهیچه کف لگن خود را تقویت کنند، تمرین کگل را انجام میدهند. این تمرین را باید سه بار در روز و هربار ۵ مرتبه تکرار کنید.
توجه داشته باشید که درجات خفیف گشادی واژن با تمرینات ورزشی قابل درمان میباشد. در غیر این صورت پزشک گزینه های درمانی دیگر را به شما توصیه میکند مانند:
- جراحی واژینوپلاستی
- جراحی پرینورافی
- تنگ کردن واژن با لیزر آراف
- تنگ کردن واژن با کربوکسی تراپی
- تزریق چربی
- پلاسما درمانی
درمان گشاد شدن واژن با لیزر آر اف (موثرترین روش تنگ کردن)
لیزر درمانی با تحریک کلاژن‌سازی و بهبود گردش خون در بافت واژن، باعث سفت شدن و تنگ شدن آن میشود. این روش به دلیل عدم نیاز به برش، خونریزی بسیار کم و دوره نقاهت کوتاه، روشی ایمن و کم‌تهاجم است. لیزر درمانی علاوه بر تنگ کردن واژن، میتواند به بهبود مشکلات دیگری مانند خشکی واژن، کاهش لذت جنسی و بی اختیاری ادرار نیز کمک کند. بسیاری از مطالعات بالینی نشان داده‌اند که لیزر درمانی روشی موثر و ایمن برای جوانسازی واژن است. این روش در مدت زمان بسیار کوتاهی، معمولاً بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، انجام میشود و شما میتوانید بلافاصله پس از درمان به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید. مدت‌زمان ماندگاری نتیجه‌ی درمان به عوامل مختلفی از جمله شدت شل شدگی عضلات واژن بستگی دارد.
درمان گشاد شدن واژن با واژینوپلاستی
در این عمل، پس از بی‌هوشی بیمار، جراح با ایجاد برش‌هایی در ناحیه واژن، عضلات شل شده را کوتاه کرده و با نخ‌های قابل جذب بخیه میزند. این عمل معمولاً حدود ۱ تا ۲ ساعت طول می‌کشد و منجر به تنگ شدن واژن و افزایش لذت جنسی میشود.
درمان گشاد شدن واژن با پرینورافی
پرینورافی یک عمل جراحی است که برای تنگ کردن قسمت ورودی واژن انجام میشود. در این روش، جراح با ایجاد برش‌هایی در ناحیه واژن، بافت‌های اضافی را برداشته و با بخیه، عضلات را سفت میکند. این روش برای زنانی که به دلیل زایمان طبیعی یا روابط جنسی مکرر، دچار شل شدگی واژن شده‌اند، بسیار مناسب است.
درمان گشاد شدن واژن با تزریق ژل یا چربی
در این روش، با تزریق فیلرهایی مانند ژل یا چربی به لابیا ماژور (لب‌های بزرگ واژن)، حجم این ناحیه افزایش می‌یابد. این افزایش حجم باعث ایجاد یک اثر فشار بر روی دیواره‌های داخلی واژن شده و در نتیجه به تنگ شدن نسبی ورودی واژن کمک میکند.
درمان گشاد شدن واژن با نخ
در این روش، با استفاده از نخ‌های مخصوص، بافت‌های واژن و پرینه کشیده شده و سفت می‌شوند. این کار باعث تنگ شدن ورودی واژن و بهبود ظاهر کلی ناحیه تناسلی میشود. نخ‌ها همچنین باعث تحریک تولید کلاژن شده و به تقویت بافت‌های واژن کمک میکنند.
درمان گشاد شدن واژن با انجام تمرین ورزشی
عضلات کف لگن نقشی حیاتی در سلامت واژن، مثانه و عملکرد جنسی زنان دارند. با افزایش سن و زایمان، این عضلات ضعیف‌تر می‌شوند که میتواند منجر به مشکلاتی مانند بی‌اختیاری ادرار، خشکی واژن و درد هنگام رابطه جنسی شود. تمرینات کگل راه حلی ساده و موثر برای تقویت عضلات کف لگن و رفع این مشکلات است. این تمرینات را میتوان در هر مکان و زمانی انجام داد و نیازی به هیچگونه تجهیزات خاصی نیست.
نحوه انجام تمرینات کگل:
- شناسایی عضلات کف لگن: ساده‌ترین راه برای شناسایی این عضلات، انقباض عضلات در هنگام دفع ادرار است. عضلاتی که جلوی جریان ادرار را می‌گیرند، همان عضلات کف لگن هستند.
- انقباض عضلات: در یک موقعیت راحت مانند دراز کشیدن، عضلات کف لگن را به مدت ۱۰ ثانیه منقبض کنید. سپس عضلات را شل کرده و ۵ ثانیه استراحت کنید. این حرکت را ۱۰ بار در هر ست و ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.
- بالا بردن باسن: اگر انقباض عضلات برایتان دشوار است، میتوانید به جای آن، باسن خود را از زمین بلند کنید. برای ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید، سپس به آرامی باسن خود را پایین بیاورید و ۵ ثانیه استراحت کنید. این حرکت را ۱۰ بار در هر ست و ۲ بار در روز تکرار کنید.
عوارض گشاد شدن واژن
از میان شایع ترین عوارض مربوط به گشادی واژن که عواقب نامطلوبی با خود بهمراه می آورد میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- از میان شایع ترین عوارض مربوط به گشادی واژن که عواقب نامطلوبی با خود بهمراه می آورد میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- نارضایتی در رابطه جنسی و مقاربت به دلیل کاهش لذت جنسی و ایجاد اختلال در ارگاسم که این امر بر عدم کیفیت رابطه زناشویی نیز تاثیرگذار است
- بی اختیاری ادرارهنگام عطسه و سرفه کردن و یا تکرر ادرارکه عموما بانوانی که یائسه شدند از این عارضه رنج میبرند
- درد در ناحیه لگن و احساس فشار در این ناحیه
- خروج بیش از حد و غیر طبیعی ترشحات واژن که گاهی با بوی نامطبوع همراه است
- خروج هوا از واژن یا صدای واژن که به دلیل شل شدن ماهیچه های واژن میباشد
- ابتلا به عفونت مکرر واژن
هزینه تنگ کردن واژن چقدر است؟
هزینه تنگ کردن واژن با توجه به عواملی مانند ترجیح شخص، تشخیص پزشک در انتخاب روش درمان و میزان شلی و گشادی واژن متفاوت است.
دکتر هدی حق نظر، جراح و متخصص زنان، زایمان و زیبایی با بکارگیری جدید ترین و پیشرفته ترین متد های روز جهت شاداب سازی ناحیه تناسلی به شما در ارتقای کیفیت زندگی تان کمک میکند.
انتخاب روش مناسب برای درمان شل شدن واژن
انتخاب روش مناسب برای درمان شل و گشاد شدن واژن به عوامل مختلفی مانند شدت عارضه، سن، تعداد بارداری و نوع زایمان، ترجیح فرد و تشخیص پزشک بستگی دارد. برای انتخاب بهترین روش، با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
کلام آخر
با گذشت زمان، بدن شما دستخوش تغییرات زیادی می شود که بر ظاهر و احساس واژن و لابیای شما تأثیر می گذارد. حتی اگر تمرینات کگل به درمان گشاد شدن واژن کمک کند، اما به برطرف کردن گشادی واژن در درجات متوسط تا شدید کمکی نمی کند. اینجاست که می توانید از روش های جوانسازی واژن برای سفت کردن آن استفاده کنید. با این حال، بهتر است به بهترین متخصص زنان ساری مراجعه کنید تا بهترین گزینه درمانی را برای برطرف کردن گشادی واژن به شما توصیه کند.
آیا زایمان سزارین باعث گشادی واژن میشود؟
بله. تنگ بودن واژن به قدرت عضلات کف لگن بستگی داشته و طی ۹ ماه بارداری در اثر فشار وزن جنین احتمال کشیدگی و ضعف این عضله وجود دارد.
آیا چاقی و لاغری باعث گشاد شدن واژن میشود؟
افزایش و کاهش وزن مداوم میتواند به عضلات واژن فشار وارد کرده و در نتیجه باعث از بین رفتن خاصیت کشسانی و شل شدن واژن شود.
آیا تنگ کردن واژن عوارض دارد؟
به طور کلی، عمل تنگ کردن واژن جزو عمل‌های کم‌خطر محسوب میشود. با این حال، میزان عوارض آن به نوع روش مورد استفاده برای رفع گشادی بستگی دارد.
دکتر هدی حق نظر
دکتر هدی حق نظر فارغ التحصیل رشته پزشکی عمومی ازسال ۱۳۷۲ مدتی به عنوان پزشک عمومی فعالیت داشته اند. سپس با گذراندن دوره تخصصی زنان و زایمان به عنوان متخصص زنان و زایمان در شهر ساری فعالیت میکنند.
ساعت کاری
روزهای زوج از ساعت
۱۵:۳۰ الی ۲۰:۳۰
آدرس مطب
ساری، خیابان قارن، ساختمان کسری ، طبقه همکف مطب دکتر هدی حق نظر جراح و متخصص زنان
بعد از زایمان طبیعی چه کار های میشه انجام داد تا مانع گشادی واژن بشیم
راه اصلی ورزش منظم وانجام تمرینات کگل واسکوات روزانه وانجام منظم جلسات آراف هیگز که هزاربرابر ورزش تاثیرگذاری دارد
سلام از کجا بفهمیم واژن در حال گشاد شدنه؟
از طریق معاینه توسط جراح میتوانید متوجه شوید
سلام آیا افتادگی مثانه باعث گشادی واژن میشود؟
افتادگی مثانه باعث گشادی واژن نمیشود اما گشاد شدن واژن به دلیل افزایش سن، زایمان طبیعی و هرگونه عاملی که باعث ضعف عضلات کف لگن شود، میتواند باعث ایجاد افتادگی مثانه شود.
سپاسگزارم از بابت نوشته های سودمندتان
سلام. امکان پیشگیری از گشادی واژن در اثر زایمان طبیعی وجود داره؟
تغییرات هورمونی تاثیری روی بافت های واژن دارن؟
سلام بله. با انجام تمرینات کگل و اراف هیگز از گشادی واژن جلوگیری میشود.